有读者说我写夏季养生的文章比较少，让我再写一点。我早期是根据黄帝内经的这个内容来写一年四季的养生，后来发现没有必要这样写，没有必要这样一个季节一个季节的写。真正的养生核心，在所有的季节，所有的时间，所有的空间是通用的。养生，应该放养，而不是圈养！
从另外一个角度说，不论世界给你什么，不论宇宙给予你什么，都是有利于你的，都是你的礼物，你保持接受就好了，你完整的接受，就是最好的养生，就是最好的修行，这看起来是最愚蠢的办法，也是最聪明的办法。是最低级的选择，也是最高级的选择。
就夏季养生而言，你看一看夏季给你带来了什么？不是去看人为的那些东西，而是看大自然。从整体而言，夏季给整个地球带来了更多的生命力。整个地球的生命，不光是动物，植物，微生物，看得见的看不见的，都变得更加有生命力。夏季感觉热，是因为地球这个空间容量没有变，地球空间里面却有更多的能量。一切有形无形的生命，在这个时间节点，生命力都变得旺盛。如果有太阳，太阳会更大，如果有乌云，乌云会更黑。如果天是蓝的，天空会更蓝。如果有风，风可以很大。如果有雨，可以下大暴雨。如果有雷电，雷电可以很强势。地球上有形的生命，比如人类动物昆虫，花花草草，之所以可以长得很好，是因为这些无形的能量非常旺盛。
大自然给你的这些，都是有利于你生长的。都有利于你的身心健康。如果你能平心静气的接受这些。夏天的能量可以长养你的精气神。顺着夏天来养生，利用夏天来养生。这里面的规律，如果讲的太细了，不但是长篇大论，而且会有很多不准确和限制。如果你要去学习，网上有大量的知识。我这里只讲两个别人没讲过的，网上看不到的。
第一，夏天，大自然有一个独有的东西。就是雷电。在其他季节，雷电都很少，而夏天带给了我们很多的雷电，如果你能利用好这一点，那么对于你的养生和修行有独特的作用。雷电有巨大的能量，巨大的生命力。在惊蛰时。一声春雷让万物苏醒。潜伏在地底下的生命可以破土而出，那个强大的电流，带来了巨大的生命力。而到了夏天，这样的雷电变得比较常见。雷电有非常强大的让人清醒的功能。人们常说寺庙的暮鼓晨钟，发人深省，可以将你从幻觉中拉出来，但是这个清醒的力度跟雷电不能比。一般人在睡觉时，也可能会被雷电惊醒。那些头脑昏沉的人，陷于幻觉的人，昏迷不醒的人，植物人，老年痴呆症等。如果让他们听一听雷声，看一看闪电。可能对于他们恢复清醒有帮助。不过凡事在于适度，这个度还不好把握。毕竟雷电的力量太强。有修行者练习雷电功法，直接引雷电入体。以期望增加能量。也有科学发现，被雷电劈过的人可能会出现某种特异功能。但这些都不好掌控。对于普通人来说。有很大的危险性。人们静心冥想，打坐练功，各种教法，也常常说要注意在雷电的天气不要练功。人们提到雷震把窍通，一般人认为这是通过内在练功来实现的。实际上外在的雷电也可以起到作用。
大多数普通人。修行基础不够的人。不要主动去连接雷电。但是可以去听雷声，观闪电。仅仅是简单的做这一件事，就可以提升你的生命力。当然，你们要注意安全。
第二，大多数养生知识告诉你，要接受太阳的能量。也有一些修行的知识告诉你，要接受月亮的能量。这些都是对的。我这里讲一个特殊的。你有关注过雨水吗？雨水显然是向天赐给我们的礼物。虽然我们永远无法确定，雨水到底可以给我们带来哪些完整的作用。但既然是上天赐给你的，自然是有道理的。
雨水一年四季都有。但通常夏季比较多。而且夏季的雨，往往来得很急。人们不一定能做到及时躲避。你知道这意味着什么？从某个角度说。这其实意味着，大自然想让你淋雨，让你处于一种容易淋雨的趋势中。淋淋雨，其实对人有很多好处。自然界的植物被日晒雨淋，可以长得很好。植物并不只是通过淋雨来喝雨水才长得好。而是单纯淋雨这个事本身，就对植物有好处。人也是一样的。人们晒月光，晒月光，却忘记了淋雨。小孩子们常常想要去淋雨，却总是被大人阻止。孩子们想去接受宇宙的赏赐，而成人认为这是一种危险。也确实有一些人因为淋雨，而生一场病。这就是一个适度的问题。就像晒太阳过度也会生病，但是不代表不能晒太阳。其他季节的雨未必适合，但夏季的雨淋一淋没关系。
不论宇宙给你什么，你都接受。这就是养生修行的原则。上面讲的两点。也只是在这个大原则之下的两个具体的例子而已。如果你掌握了这个原则，并自己学会去观察。你自己就会领悟一切。当你处于“悟”的状态，任何你需要的，会在适当的时机自动的出现，根本不必费力寻找！
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